PSICO.Desporto

Habilidades Psicológicas? Afinal, o que são?

2011-05-17T12:32:00.000+01:00

Gosto particularmente desta definição:

Weinberg e Gould (1999) apresenta e divide as habilidades psicológicas em 3 grupos:
1. as habilidades de base (Volição, Auto-Percepção, Auto-Estima, Auto-Confiança);
2. as habilidades de performance (Activação Física Óptima, Activação Mental Óptima e Atenção Óptima);
3. as habilidades de facilitação (Habilidades Interpessoais e Controlo do estilo de vida) de modo a que estas pudessem ser desenvolvidas.

Mais de 10.000 visitas!

2010-11-17T18:16:00.000Z

A todos aqueles que seguem este blog... parabéns e obrigado! Chegamos aos 10.000 visitantes!

Aproveito para relembrar a todos aqueles que tiverem vontade de postar algo, por favor, façam-no!

Saudações,

VII Congresso Luso-Espanhol de Psicologia do Desporto e do Exercício - Lagoa, Algarve

2010-10-25T23:50:00.000+01:00

A Universidade do Algarve (UAlg) vai promover no Carvoeiro, no concelho de Lagoa, o VII Congresso Luso-Espanhol de Psicologia do Desporto e do Exercício, entre 4 e 6 de Novembro.

Trata-se de uma organização com o apoio da International Society of Sport Psychology, que pretende “promover o intercâmbio científico e cultural e a colaboração entre profissionais da psicologia do desporto no contexto ibérico”.

O evento visa também “divulgar o conhecimento no âmbito da psicologia do desporto e fomentar o desenvolvimento da profissão de psicólogo do desporto”.

Ao longo do congresso serão abordados diversos temas, nomeadamente:

«A Psicologia do Desporto na perspectiva do Treinador»
«Psicologia da Actividade Física na Escola»
«Talentos no Desporto»
«Tomada de Decisão no Desporto»
«Psicologia do Exercício».

A organização deste evento insere-se numa estratégia global de afirmação da Escola Superior de Educação e Comunicação da UAlg, como entidade formadora no âmbito das ciências do desporto.

Os interessados podem consultar o programa e informações adicionais em http://www.ese.ualg.pt/congressopsicologiadesporto/

Não percam!!!

Perguntas e respostas... (para Sérgio Pereira)

2010-10-25T18:49:00.000+01:00

Caro Sérgio,

Depois do email enviado, vou tentar responder directamente às questões:

1. Há psicólogos do desporto no terreno?
Primeiro temos de tentar saber o que entende por "terreno".
Se a definição for relativa a um profissional que (no que ao futebol diz respeito) está no treino, ao lado do treinador, com influência directa no funcionamento do treino... sim, há. Mas poucos!
Se "terreno" é fazer parte de uma equipa de trabalho (multidisciplinar), então o número é maior.

2. Porque há?
Há porque já se reconhece a importância de um profissional "especializado em comportamento subjectivo" e os ganhos que daí advêm.

3. Porque não há?
Porque muitos treinadores se acham donos da razão e ainda não se mentalizaram que hoje, ainda para mais com a cientificidade cada vez maior do desporto, não se ganha nada sozinho

4. O que fazem?
Tudo o que se possa imaginar. Desde mediação a ajuda na tomada de decisão, passando por alteração de comportamentos, biofeedback (auto-regulação), visualização mental, psicoterapia (acompanhamento mais clássico do tipo terapêuta-cliente), dinâmicas de grupo, por aí fora...

5. Quais as vantagens?
As vantagens... um treinador não é obrigado (nem estudou para isso) a saber como funciona a mente humana. Um treinador de futebol tem "apenas" que se preocupar em ganhar! E uma equipa é exactamente a divisão de tarefas e responsabilidades! Hoje em dia há treinadores específicos para determinada componente: recuperador físico, massagista, médio, treinador de guarda-redes, treinador de técnica, treinador de táctica... então é aqui que se insere também um psicólogo.
As vantagens, essencialmente, resumem-se: à regulação da ansiedade, à aniquilação de pensamentos negativos, à criação de imagens positivas e de sucesso, ao desenvolvimento e manutenção de um grupo coeso e cooperativo, entre muitas outras...

6. Porque não haverá?
(não entendi esta pergunta...)

7. Como colaboram?
O psicólogo, no treino e no jogo, observa comportamentos que são analisados e posteriormente actua sobre eles. Isto pode acontecer através da figura do treinador ou unicamente entre o psicólogo e o atleta. Como é um trabalho de equipa, a informação dá-se em todos os sentidos (através de reuniões ou conversas informais), tanto entre o treinador e o psicólogo, como o fisioterapeuta e o psicólogo, como o roupeiro e o psicólogo. Numa equipa todos os elementos têm uma palavra a dizer dado que a sensibilidade de cada um é diferente e é um ponto de vista a ter a conta...

Haveria tanto para dizer...

Espero ter ajudado,

A importância do Futebol Popular (no Concelho de Espinho)

2010-08-27T11:54:00.000+01:00

O Futebol Popular está recheado de talentos que por motivos pessoais e/ou profissionais não jogam em clubes federados - não é uma frase feita, é realmente verdade.

É uma competição, muito devido às suas particularidades, que permite que o jogador possa trabalhar (antes) e estar com a família (depois) dos treinos. Os jogos realizam-se relativamente perto, há muita rivalidade e cada vez mais qualidade tanto a nível de jogadores, mas também de equipas técnicas e dirigentes (os clubes federados cada vez têm menos possibilidades de "aliciar" os jogadores, que preferem um clube mais perto de casa)...

Dela fazem parte jogadores e dirigentes com uma mentalidade ganhadora e profissional (ao contrário que se possa pensar), que deixam tudo no treino e que, jogo após jogo, se tornam mais humildes e lutadores!

Por isto, esta competição merece a atenção tanto de alguns clubes (a nível de funcionamento) como de alguns departamentos de prospecção, dada a qualidade de alguns intervenientes! Tal como das instituições locais (públicas e privadas).

O sentido é para ser cada vez melhor!

Competições da AFPCE (Associação Futebol Popular Concelho de Espinho):

1. Campeonato 1ª Divisão (14 clubes) (Descem 4);

2. Campeonato 2ª Divisão (13 clubes) (Sobem 4);

3. Taça Cidade de Espinho (Participam todos os clubes, e é por eliminatórias de uma só mão);

4. Supertaça de Espinho.

Competições da CDVS (Concelho Desportivo da Vila de Silvalde):

1. Torneio de Silvalde ou Torneio 25 de Abril (Participam os 7 clubes de Silvalde + 1 outro chamado Gulhe que é um grupo de amigos).

Competições AFPN (Associação Futebol Popular Norte):

1. Taça dos Campeões.

Boa sorte e Saudações,

Alguns blogs a seguir...

2010-08-25T17:40:00.000+01:00

Boa tarde,

Para quem gosta de boas leituras e pensamentos:

Educação: http://interoceptivo.blogspot.com/
Joga bem, Põe no Chão: http://jogabempoenochao.blogspot.com/
Pirosónico: http://pirosonico.blogspot.com/

Cumprimentos,

A senda da Psicologia do Desporto

2010-05-07T15:53:00.001+01:00

Foi depois de ler um artigo super interessante de António Manuel Fonseca (2001) que resolvi abrir este post. Depois da batalha da qualidade ganha...

Nove anos depois continua válido o artigo, que defendia o seguinte:

- Existência de uma associação científica e/ou profissional reconhecida;

- Metodologia de investigação fiáveis, válidas, diversificadas, complementares e de natureza longitudinal - quantitativas e qualitativas;

- Relação entre psicologia e sociologia (e porque não filosofia? Defendo eu...);

- Psicologia do Desporto vs. Psicologia no Desporto;

- Acreditação: quem faz Psicologia do/no Desporto?;

- Formação dos treinadores e agentes desportivos para extrairem o máximo possível da psicologia (de forma a evitar ruído entre profisisonais - entre os próprios psicológos do desporto como entre as equipas multidisciplinares);

- O primeiro trabalho deve ser feito com as equipas técnicas e depois sim com os atletas.

Retiro ainda deste artigo a seguinte frase: "necessidade dos psicólogos do desporto despirem as suas batas brancas e deixarem os seus laboratórios para se concentrarem em estudar efectivamente a realidade desportiva, desenvolvendo os seus estudos no terreno, por forma a que as suas investigações e consequentes resultados se tornassem ecologicamente válidos e, nessa medida, potencialmente aproveitáveis para o melhoramento do processo de treino desportivo. Caso contrário existiria sempre um abismo entre o labor dos psicólogos do desporto e as necessidades reais e efectivas do desporto".

Acho que ainda me mantém válida esta chamada de atenção... mas de quem será a culpa?

Saudações,

PSICO.Desporto no Facebook

2010-02-07T23:48:00.002Z

Sempre a inovar, agora em http://www.facebook.com/?ref=home#!/group.php?gid=292859484557&ref=mf.

Saudações,

Diálogo interno e visualização mental

2010-01-12T13:13:00.001Z

Algo que particularmente me aborrece é saber que existem especialistas em "diálogo interno" e outros em "visualização mental". Os chamados psicólogos do desporto. Eu, que sou apenas psicólogo (do ser humano como um todo), sou contra o dualismo cartesiano destes especialistas!

Mas como quem sabe só de psicologia, pouco sabe de psicologia... aqui vai um pouco de psicologia do desporto! Cómico, hã?

O ser humano está constantemente em diálogo interno através dos próprios pensamentos, que podem ser de natureza negativa (dúvida, incapacidade, falta de controlo) ou positiva (ânimo, segurança, eficácia). A literatura científica tem demonstrado que a convicção de executar algo com êxito (expectativas de auto-eficácia) produz um efeito favorável sobre a própria execução. É por este motivo que se devem incentivar os pensamentos positivos, de forma a contribuir para o aumento da confiança no êxito e permitam ao desportista ter uma prestação em condições favoráveis.

Quando a excitação se transforma em ansiedade ou quando uma atitude adequada se desequilibra, o atleta vai cometer erros. Este tende a focalizar imagens de insucesso, inadaptadas e incapacitantes que terão como consequência uma performance inferior. A performance vai ser tão má quanto o atleta recear poder ser. Contudo, os tipos de pensamentos que vão prejudicar (que podem inferir na excitação fisiológica) a performance do atleta (negativismo) podem ser associados a um sistema de reforços positivos (Vasconcelos-Raposo, 1991).

O desportista deve aprender a dialogar de forma positiva e ser capaz de identificar e substituir um qualquer pensamento negativo por pensamentos alternativos positivos. O primeiro passo para que o atleta consiga o controlar os seus pensamentos é estar consciente do discurso interno que mantém. Surpreendentemente, a maioria dos atletas não está consciente dos seus diálogos internos e ainda menos do impacto que estes têm sobre as suas acções (Williams, 1991).

A execução de êxito pode ser programada mediante pensamentos e imagens positivas antes da execução física. As afirmações positivas são manifestações que reflectem atitudes ou pensamentos positivos sobre si mesmo. Estes pensamentos quando utilizados frequentemente promovem a auto-confiança.

Se, para Williams (1991), a chave do controlo cognitivo é o diálogo interno, a frequência e conteúdo dos pensamentos dependem da pessoa e da situação se converte num recurso quando de alguma forma aperfeiçoa a execução da tarefa em causa, não podemos nunca negligenciar o ser humano à luz da experiência que transporta consigo um maior domínio de destrezas, facilitadora do diálogo interno, encurtando-o, tornando-o menos frequente e com mais probabilidade de se centrar em estratégias e sentimentos úteis.

E será com este tipo de aprendizagem cognitiva que se reduz o controlo consciente e se promove a execução automática das habilidades técnicas e físicas. Daí o lema: desde pequenino que se torce o pepino!

Viva os psicólogos na formação!

Bibliografia:

Vasconcelos-Raposo, J. (1991). Manual de definição de objectivos: Natação. Vila Real: UTAD.
Williams, J. M. (1991). Psicologia Aplicada al Deporte. Madrid: Biblioteca Nueva.

"Miúdos" do Dragão têm 97% de aproveitamento

2009-10-14T00:07:00.004+01:00

tra notícia retirada do jornal O Jogo. O trabalho do Departamento Pedagógico do FC Porto conta com dois psicólogos, um técnico de serviço social e uma técnica de ciências da educação e visa essencialmente o bem estar social, familiar e académico. Estes factores vão influenciar a performance desportiva. Cada vez mais se dá conta de que um bom aluno tem mais estratégias para lidar com os apectos mentais inerentes à competição. O FC Porto sabe disso...

Aqui vai:

Longe vão os tempos em que a habilidade com a bola nos pés era condição mais do que suficiente para um jovem pousar os livros na prateleira à espera de melhor oportunidade e optar por uma carreira nos relvados, ainda que incerta. Na verdade, no FC Porto esses tempos já nem sequer existem. Simplesmente, "não há futebol sem estudos", frisa Ângelo Santos, director do Departamento Pedagógico, sediado na Casa do Dragão, instituição que alberga cerca de 47 jovens da formação, proporcionando-lhes condições especiais de estudo com base em parcerias com duas escolas da cidade. Por outras palavras, um jogador pode ser muito bom e promissor, mas se não estudar ou não estiver disposto a isso, também não pode jogar futebol no clube. "Quem está na formação, tem de estar na escola", alerta.

A medida nada tem de radical. "Antes, lutava-se para que os jogadores fossem à escola; agora a luta é para ver quem tira as melhores notas". Tudo isto num processo de responsabilização e consciência próprias que foi ganhando raízes ao longo dos últimos anos. Os resultados são esclarecedores. "Temos 97% de aproveitamento e constatamos que quem não tem aproveitamento escolar, também não é o melhor dentro do campo". Para Ângelo Santos, a aposta do FC Porto na conciliação do futebol com os estudos tem outra vantagem: convencer os pais a libertarem os filhos e a deixarem-nos sair de casa cedo para ingressarem no FC Porto. "Muitas vezes me dizem: ainda bem que o meu filho veio para o FC Porto, porque sei que aqui não se facilita na educação". Outro exemplo: Gray, um avançado sueco de 16 anos que era pretendido por um grande clube inglês, preferiu o FC Porto precisamente devido à aposta nos estudos. O caminho nem sempre é seguido pela maioria dos emblemas.

A Casa do Dragão, a mesma em que Pauleta ficou quando tentava a sorte nas camadas jovens portistas, acolhe várias nacionalidades. Há jogadores de Angola, Guiné, Brasil, Espanha, Suécia, Senegal, Turquia, República Checa, Estados Unidos e Eslováquia, para além de vários portugueses (a maioria, de resto). Segundo Ângelo Santos, todos "aprendem rapidamente" a língua portuguesa e até há quem se afirme como líder. É o caso de Abdoulaye, o gigante central senegalês da equipa de Sub-19. Sociável e responsável, é visto como um exemplo por todos os jovens que moram na Casa do Dragão. Aliás, Jesualdo Ferreira já o chamou por diversas vezes. Para estes jovens, as chamadas aos treinos da equipa principal são como viagens ao futuro no FC Porto. Com boas notas na escola, claro.

In O Jogo, em:

http://www.ojogo.pt/25-235/artigo826567.asp

Cumprimentos,

Workshop: "Psicologia e Pedagogia no Desporto"

2009-10-12T22:51:00.001+01:00

Venho por este meio anunciar a intenção de organizar um Workshop subordinado ao tema: "Psicologia e Pedagogia no Desporto".

E para fugir à "vulgaridade" de convidar prelectores, sugiro que sejam estes a "convidarem-se". Não é necessário possuir CAP. Pretendo unicamente que os interessados proponham um tema que gostassem de abordar por, sensivelmente 40 minutos (com mais 20 minutos de debate).

Nesta fase pretendo saber se há alguém interessado em participar (tanto como orador ou como participante). O evento decorrerá na cidade do Porto, em local e data a definir.

Aguardo contacto para: psico.desporto@gmail.com

Cumprimentos,

Sidónio Serpa: "Autoconfiança após vitória sobre a Hungria pode ter efeito positivo na Selecção"

2009-10-12T20:28:00.003+01:00

Outra notícia interessante, deste conceituado Psicólogo do Desporto, Sidónio Serpa, desta vez acerca da elecção das Quinas:

A autoconfiança decorrente do bom resultado de Portugal com a Hungria (3-0) pode ter um efeito positivo na selecção portuguesa de futebol, considera o presidente da Sociedade Portuguesa de Psicologia Desportiva, Sidónio Serpa.

Aquele professor da Faculdade de Motricidade Humana afirmou à Lusa que o bom resultado de sábado, conjugado com o facto de o próximo jogo de apuramento para o Mundial2010 ser decisivo mas com uma equipa (Malta) teoricamente mais fraca, pode gerar um nível de ansiedade equilibrado e favorável ao bom desempenho.

Sidónio Serpa salientou que a apreciação que pode fazer "é no abstracto" porque não conhece os processos internos da selecção portuguesa, a realidade da equipa, as características pessoais dos jogadores e os líderes da equipa, que podem ajudar a gerir as emoções.

Aquele professor universitário, que é secretário-geral da International Society of Sport Psychology (ISSP), salientou que tanto a ansiedade demasiado elevada como a demasiado baixa podem ter consequências negativas no desempenho humano.

Em qualquer situação desportiva, a ansiedade muito elevada leva a problemas de concentração, de controlo motor e no processo de tomada de decisão, que podem afectar o desempenho, sublinhou.

Salientou que, pelo contrário, na ausência de ansiedade a pessoa não vive o estado de alerta emocional e de atenção necessários para reagir convenientemente aos problemas que tem de resolver.

Sidónio Serpa salientou que pode haver um aumento da ansiedade decorrente da obrigação de ganhar um jogo, mas o bom resultado da selecção nacional na partida de sábado, "em que as coisas correram muito bem", pode ter um efeito positivo por aumento da autoconfiança. "A ansiedade tende a ser menor quando a autoconfiança é maior", observou.

"Em jogos anteriores os jogadores [da selecção portuguesa] jogaram bem mas faltaram golos, o que aumenta a ansiedade, mas ontem [sábado] jogaram bem e isso pode ter um efeito favorável na autoconfiança da equipa, o que vai baixar o estado de ansiedade da equipa para um nível que pode ser favorável", precisou.

Sidónio Serpa salientou que o próximo jogo da selecção nacional é "teoricamente fácil, com uma equipa bastante mais fraca do que a portuguesa, o que pode colocar a ansiedade num nível demasiado baixo e dificultar a reacção aos problemas que surjam no jogo".

"Aqui há um aspecto que pode jogar favoravelmente, que é ser um jogo de vida ou de morte, o que aumenta o nível de ansiedade, que tende a ser muito baixo", acrescentou.

"Ainda que o jogo fácil possa levar [os jogadores] a entrar demasiado descontraídos, o facto de ser decisivo aumenta a ansiedade", enquanto "o risco de, por ser um jogo tão importante, trazer uma ansiedade tão elevada que prejudique o desempenho, é moderado" pelo aumento da autoconfiança após o último jogo, precisou.

Para aquele especialista em psicologia desportiva, até quarta-feira as emoções gerem-se transmitindo a ideia de que o jogo é muito importante mas utilizando o reforço da autoconfiança obtido com o resultado de sábado e, dentro da equipa, estando atento às diferentes características dos diversos jogadores.

Os mais experientes podem ter uma influência emocional positiva e deve ser dada particular atenção aos menos experientes ou emocionalmente menos estáveis, caso haja, indicou.

In O Jogo, em

http://www.ojogo.pt/Directo/NoticiaHora_futmundialsidonioserpadec_111009_184858.asp

Cumprimentos,

Jorge Jesus abdicou da ajuda do psicólogo na equipa principal

2009-10-11T16:56:00.001+01:00

Interessante esta notícia do DN de 09.10.2009:

Jorge Jesus abdicou do apoio do psicólogo Pedro Almeida aos jogadores da equipa principal do Benfica. Foi assim interrompida uma ligação que durava desde 1994, altura em que aquele clínico chegou ao clube, tendo fundado o gabinete de psicologia desportiva.

Pedro Almeida continua, no entanto, a exercer funções, mas apenas no departamento de formação, acompanhando de perto os jovens futebolistas. Este psicólogo tem sido um elemento de apoio a todos os treinadores que passaram pela Luz, tendo mesmo tido um papel muito importante no apoio ao plantel quando o húngaro Miklós Fehér faleceu em Janeiro de 2004. "Na época passada ele trabalhava pontualmente connosco, mas não em permanência. Sei, por exemplo, que falava com alguns jogadores, mas sempre houve respeito pelo trabalho dele. Nem sabíamos quais os atletas com quem ele falava mais", contou ao nosso jornal Fran Escribá, treinador adjunto de Quique Flores na Luz na época transacta.

Sabe o DN que um dos jogadores que maior acompanhamento teve nos últimos anos foi o jovem central David Luiz. Esta época, o brasileiro tem estado em destaque pelas excelentes exibições, mas também pelos erros que ditaram os quatro golos sofridos pelos encarnados nas sete jornadas já disputadas na Liga portuguesa. Fontes contactadas admitem que estes erros pontuais podem estar relacionados com a falta de acompanhamento prestado ao defesa. "Por vezes ele arrisca em demasia, mais do que o normal para um defesa, mas isso é algo que se pode corrigir", disse a mesma fonte ao DN.

Jorge Silvério, mestre em Psicologia do Desporto, garante que os atletas beneficiam se for feito um acompanhamento para "trabalhar o controlo emocional" durante um jogo e no caso de David Luiz diz mesmo que tem notado evolução no seu comportamento desde que chegou a Portugal. "Esta época ele está bem melhor que no ano passado, provavelmente está a saber aplicar um conjunto de técnicas que lhe foram transmitidas pelo doutor Paulo Almeida", adiantou em conversa com o DN, acrescentando que esse facto irá fazer com que "diminua a possibilidade de cometer erros", embora avise que "é impossível" eliminar as falhas.

No caso do defesa do Benfica, bem como noutros casos, o recurso à psicologia não quer dizer que haja um problema. É essa a opinião de Jorge Silvério, que considera ser esta "uma forma de de-senvolver o controlo da mente" em situações complicadas durante a competição.

In DN online, disponível em:
http://dn.sapo.pt/desporto/benfica/interior.aspx?content_id=1385121

Cumprimentos,

Uma reflexão sobre o Desporto Universitário

2009-10-07T20:33:00.002+01:00

Este post não fala de Psicologia em Desporto, é apenas um pensamento!

Grande parte da minha vida (desde dos 10, sensivelmente) teve ligada ao desporto. Como desportista, primeiramente como jogador de futebol e, mais tarde, como jogador de futsal.

Outra parte da minha vida, mais académica e profissional, está ligada ao desporto, mas agora também através da psicologia.

Durante os anos de faculdade foi-me aberta a porta do futsal a nível universitário.

O Desporto Universitário nasceu quase da necessidade de ocupação de tempos livres e lazer. A competição foi aumentando e a prova foi perdendo o interesse de base! Hoje um UTAD vs. AACoimbra (universitário) é igual a um jogo da 1ª divisão nacional de futsal. Um jogo UFP vs. ISMAI não era apenas um jogo de alunos... era também um jogo de instituições.

A pré-época começava com 28 jogadores, a época arrancava com 15 e terminava com 4 - isto nos 2 primeiros anos... quando tinhamos uma equipa formada por alunos-jogadores e por jogadores-alunos. Óptimos resultados! Péssimo ambiente! Nos 2 últimos anos tinhamos uma equipa formada somente por alunos-jogadores. Péssimos resultados! Ambente agradável!

Ora, treinavamos 5 horas por semana e, quando havia jogo (normalmente à 5ª feira), treinavamos 3 (mais as 2 do jogo). Até aqui tudo bem! A Universidade proporcionava-nos momentos de lazer aliados à prática desportiva de competição.

Nem interessa que tipo de jogador eu era... mas deu-me muito mais prazer jogar nos últimos 2 anos que nos primeiros 2! Mesmo havendo apenas 10 jogos oficiais por ano (alguns com 2 meses de intervalo), organizados pela FADU! Acontece que as coisas confundiram-se com o passar do tempo...

Posto isto e, porque passei por duas experiências opostas, defendo que o desporto universitário deveria ser apenas para alunos-jogadores (salvo poucas excepções) que dão prioridade aos estudos e não jogadores-alunos, que jogam em equipas (muitas delas de elite) e não precisam do desporto universitário para nada (muito menos para satisfação desportiva).

É motivo para dizer "devolvam o desporto universitário a quem vai ás aulas..."

Bem hajam,

Para atletas... treinadores... árbitros...

2009-09-29T21:54:00.000+01:00

O PSICO.Desporto é um local de trocas de experiências. Se considera ter uma experiência que queira partilhar, envie-nos via email para: psico.desporto@gmail.com

O papel do psicólogo do desporto passa por aconselhar, orientar, fornecer estratégias para tomadas de decisões cruciais... entre muitas outras coisas. Se desejar marcar uma sessão, sem compromisso, entre em contacto, não hesite!

PSICO.Desporto com novas formas...

2009-09-28T21:14:00.001+01:00

Caros acompanhantes deste blog,

O PSICO.Desporto vai ter uma nova vida.

Novos temas, novos posts, novo visual...

Se tiver algo para apresentar, sugira. Qualquer sugestão será analisada!

psico.desporto@gmail.com

Cumprimentos,

Jogadores emprestados...

2009-09-22T10:23:00.003+01:00

Assisti com alguma atenção a esta jornada (5ª) dos campeonatos profissionais de futebol do nosso país. Neste sentido dei por uma situação curiosa: 5 das 32 equipas ganharam e apenas uma perdeu os seus jogos com golos de jogadores que são ou passaram recentemente pelo FC Porto:
- Liga Vitalis: Josué (Covilhã, 3 pontos) e Rui Pedro (Gil Vicente, 3 pontos);

- Liga Sagres: Alan (SC Braga, 3 pontos), Kazmierczak (Setúbal, 3 pontos), Edgar (Nacional, 2 golos, 3 pontos), Raviola e Castro (Olhanense, 0 pontos).

Atrevo-me a dizer que é um luxo de uma equipa, salvo uma ou outra excepção (esta salgalhada de jogadores)... para confirmar no futuro!

É este o passo certo a dar com os jovens? Ou fazem parte do plantel da equipa principal e raramente jogam?

Cumprimentos,

"Da formação à alta competição - a influência de factores mentais no rendimento dos jogadores e da equipa"

2009-09-17T08:54:00.001+01:00

Divulgação de evento:

Curso de Psicologia do Desporto: "Da formação à alta competição - a influência de factores mentais no rendimento dos jogadores e da equipa", nos próximos dias 12 e 19 de Outubro de 2009, das 21:00 às 23:00 com o Psicologo Dany Amorim.

Com os melhores cumprimentos,

A coordenadora clínica,

Ana Rita Mota

___________________________
Psicofeira
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4520-162 Santa Maria da Feira
256 098 457 - 91 986 58 59
psicofeira@mail.com
www.psicofeira.pt.vu

Apatia vs. Vontade

2009-09-15T12:13:00.003+01:00

Esta madrugada (hora portuguesa) terminou a Final Masculina do US Open - o Super Federer contra o novo Del Potro.
A história de jogo foi, a meu ver, um pouco aquilo que me ia passando pela cabeça... "Federer acabará por dar a volta". Set após set o pensamento permanecia intacto. Depois do 2º Tie-break comecei a olhar com mais atenção e pensei "não está fácil, facilitaste..."
Pelo meio de uma enorme classe desconcentrada rasgou um enorme vontade (quase animal) de alguém que, depois de se ter sentido subjogado no primeiro set, acabou por reduzir o adversário à priori mais poderoso ao mais pálido derrotado-conformado.
Acho que o que ia passando pela cabeça do Suiço era este meu pensamento... "o miudo vai acabar por vacilar...". O público argentino acabou por ser um musculo extra, sem dúvida. Mas quem perdeu o jogo um campeão que se deixou derrotar pela apatia - optou por esperar pelo erro do outro.
O meu conhecimento em tenis é quase nulo. Mas o comportamento humano é igual em qualquer desporto. O não-verbal do Federer fazia antever o final, quando ainda faltava hora e meia de jogo! O comportamento com o árbitro e com o público foi o desmoronar da concentração imperial nestes eventos. Páginas tantas não havia força mental para dar a volta.

Parabéns ao enorme Del Potro ávido de vitórias e de sucessos! Acho que foi uma enorme prova de que não foi pela classe técnica ou pela força de braços que o jogo se decidiu! Ganhou pela força mental que fez Federer perder.

Parabéns equipa técnica Argentina!

Frase do dia

2009-09-10T21:06:00.000+01:00

Esta frase foi dita por uma pessoa que trabalha comigo, numa daquelas reuniões...

"Quem só de futebol sabe pouco sabe de futebol"

Joaquim Gomes retém "memórias fantásticas" de uma "vitória inesquecível" 20 anos depois!

2009-08-12T11:19:00.003+01:00

Hoje li um artigo curioso no Jornal "O Jogo":

Joaquim Gomes retém "memórias fantásticas" de uma "vitória inesquecível" 20 anos depois. Agora no papel de director, Joaquim Gomes, comemora quarta-feira 20 anos do seu primeiro e "inesquecível" triunfo na Volta a Portugal em bicicleta, cujas emoções continuam a ser "inexplicáveis".

"No momento em que sentimos que ganhámos, naquele instante, naqueles escassos instantes em que sentimos que chegámos à vitória, é algo que não vos posso explicar. Foram poucos os eleitos que puderam passar por estes momentos", disse à Agência Lusa o antigo corredor, que depois da vitória em 1989, ao serviço da Sicasal-Torreense, repetiu o feito em 1993, pela Recer-Boavista.

Segundo o próprio, o "grande apoio psicológico" prestado pelos directores desportivos, mecânicos e massagistas, "muitas vezes sem qualquer formação ao nível da psicologia", foi a chave para o sucesso.

"Ainda que eu sentisse que era o mais forte, estava a ser difícil para mim acreditar. A poucas horas da decisão final no contra-relógio, a ligar a cidade de Matosinhos ao Porto, havia alguma duvida se poderia vencer ou não. E é muitas vezes essa dúvida, esse receio, que conduz a derrotas fulminantes. Felizmente, ultrapassei isso, mas foram horas muito difíceis para mim", explicou antigo corredor lisboeta, recordando, 20 anos depois, o dia 12 de Agosto de 1989, que o "corou" pela primeira vez "rei" da "Portuguesa".

Reconhecendo-o como o "melhor momento" da sua carreira, o actual director da Volta a Portugal recorda as "memórias fantásticas", mas assume a dificuldade em expressar as sensações vividas: "Há um manancial de emoções que se vivem que não são passíveis de ser traduzidas em palavras".

"O ciclismo é uma modalidade demasiado exigente, muitas vezes não é uma modalidade desportiva, é uma prova de sobrevivência. Correr uma Volta com 21 dias, muitas vezes com mais de 40 graus de temperatura, em que tínhamos, pelo menos, três ou quatro chegadas em montanha e um percurso muito adverso, chegar à finalmente a uma vitória, em que, se calhar, já não se estava a acreditar, é completamente inexplicável", referiu.

Na altura, apesar do favoritismo, Joaquim Gomes receava ser novamente traído pela sorte.
"Quando um miúdo de 23 anos, que, tendo mostrado categoria para ganhar a Volta mais cedo e, a partir de determinada altura, acredita que havia de acontecer sempre qualquer coisa, como as famosas quedas na Serra da Estrela, que o impediam de ganhar a Volta, finalmente consegue atingir esse objectivo, é algo que se torna inesquecível e que vai alimentar a nossa imaginação para o resto da vida", acrescentou Joaquim Gomes, relembrando a "discussão ao segundo" com o brasileiro Cássio Freitas, que arrastou "milhares e milhares de pessoas para as estradas".

Contrasta com esta recordação a desistência na Volta a Portugal de 1995, que o antigo corredor elege como "o pior momento" da carreira, quando "era claramente o homem mais forte em prova".

"Mas, por via de um estúpido acidente durante a prova, acabei por escancarar as portas da vitória ao Orlando Rodrigues, que na altura representava a equipa espanhola da Artiach e acabou por se revelar um justíssimo vencedor", sublinhou o antigo corredor, reconhecendo ter marcado "várias gerações de corredores", durante as 18 Voltas a Portugal em que alinhou em 17 anos como profissional.

Terminada a carreira, Joaquim Gomes assumiu o desafio de dirigir a maior prova do calendário velocipédico nacional, realçando a sua própria evolução no desempenho da tarefa.
"Essa já é uma experiência de sete anos em que, incrivelmente, estou a passar por todos os sentimentos que passei, que é a altura em que sabemos que somos bons, mas psicologicamente ainda não temos bagagem, ainda que o possamos disfarçar muito bem, para enfrentar em pleno os grandes eventos. Como responsável da Volta a Portugal, passei um pouco por isso e penso que estou a entrar na fase de enfrentar os problemas com alguma frieza, que talvez não tivesse nos primeiros anos. Felizmente, as circunstâncias não me foram adversas e posso concluir que estou mais bem preparado do que nunca", frisou.

Cobiçando a "popularidade" de "outrora", o director da Volta a Portugal reconhece o "esforço enorme" nesse sentido, mas exorta à ambição.
"Há um esforço enorme para que a popularidade de outrora seja recuperada. Penso que isso está a ser conseguido, fruto, principalmente, da luta contra o doping. Mas há uma consciência global de que é preciso traçar estratégias e ser um pouco visionário. Não podemos continuar a viver à sombra dos mais de 100 anos de história que tem o ciclismo, de grandes eventos como o Tour, como a Vuelta, o Giro e a própria Volta a Portugal", concluiu.

In "O Jogo", 12.08.2009

Bem hajam e, ou boas férias ou bom trabalho!

No percurso para a Alta Competição

2009-08-06T16:00:00.005+01:00

No desporto em geral deparo-me com uma situação à qual gostava de ter uma resposta exacta: a influência da vida académica dos jovens no percurso para a Alta Competição.

Vejamos isto à luz da minha realidade, o futebol. Desta forma vou caracterizar a população à qual me refiro:

Neste percurso as escolhas que estes jovens fizeram centram-se num único objectivo, que potencia as suas atitudes, os seus desejos e as suas preocupações, o jogar futebol. Mas este objectivo pode assemelhar-se ao de qualquer pessoa que goste de jogar futebol e que sempre que pode sai de casa e vai jogar com os amigos. Porém, no caso destes jogadores, a diferença está no facto de se encontrarem já dentro do mundo mediático do futebol, embora se encontrem ainda num percurso para a profissionalização. Para Cruz (1996), quando estes pertencem a uma equipa com visibilidade competitiva internacional esta circunstância inflama as suas expectativas. Desta forma, estes jovens jogadores vivem intensamente a possibilidade de progredirem e de poderem dar continuidade ao seu sonho.
A dedicação quase total que o treino e a competição exigem, pode ser “castradora” de outros desejos ou intenções, nomeadamente do avanço nos estudos e do alcance de um nível escolar superior (Brito, 2007).

Nem vou falar da importância do desenvolvimento cognitivo que proporciona o andar na escola... andar na escola é também conviver. Socializar é trocar sentimentos e emoções, estados anímicos associados ao conflito (Jares, 2002), no sentido da uniformização de sensibilidades semelhantes ao nível da atitude, opiniões, interesses, de traços de personalidade, de competências cognitivas e socioemocionais. Desta forma propicia-se a formação de um grupo de pertença, devido ao envolvimento emocional e cognitivo dos indivíduos e às consequentes expressões comportamentais desse envolvimento. Logo, é impossível analisar a personalidade (assim como o desenvolvimento desta) de um sujeito sem atendermos ao comportamento do grupo, que é tanto função dos sujeitos quanto a situação social (Vala & Monteiro, 2002).
O ser humano vive em constante desenvolvimento, definido pelas alterações que ocorrem com o tempo no pensamento, comportamento, raciocínio e funcionamento de uma pessoa, devido a influências biológicas, individuais e ambientais. Em todos os estádios de desenvolvimento ocorrem mudanças claras e significativas, mas na adolescência estas são importantes e fundamentais no pensamento ao nível das funções intelectuais básicas e de nível superior, da organização e de conteúdo (Slater & Bremner, 2005).
A adolescência é a transição entre a infância e a idade adulta, que vai dos 11 aos 20 anos, que implica grandes mudanças interrelacionadas ao nível físico, cognitivo e psicossocial. O crescimento físico é rápido e profundo, é alcançada a maturidade reprodutiva (marcador mais relevante desta fase) – à luz da teoria social, a sexualidade é culturalmente esperada, relacionalmente possível e individualmente significativa e são estas as reacções fisiológicas, mediadas por processos internos e desencadeadas por condições de estimulação externas que sustentam a modulação e a activação sexual (Vala & Monteiro, 2002). Aumentam os riscos principais de saúde (perturbações alimentares, consumo de drogas, doenças sexualmente transmissíveis). O desenvolvimento da capacidade de pensar de forma abstracta e de utilizar o raciocínio científico, se bem que o pensamento imaturo persiste em algumas atitudes e comportamentos, a escolaridade está centrada na preparação para a universidade ou uma profissão, a procura da identidade, incluindo a sexual, torna-se central. O relacionamento com as figuras vinculativas é, de forma geral, adequado. Por fim, o grupo de pares apoia o desenvolvimento e o testar do auto-conceito, mas pode igualmente exercer uma influência anti-social. Todos estes factores afectam o desenvolvimento do sentido de self (Papalia, Olds & Feldman, 2001). Assim, esta é uma altura em que habitualmente se podem produzir repetições ou rearranjos de fragilidades ou distorções anteriores (Strecht, 2002).

Depois desta breve resenha, poderia levantar muitas questões, mas vou levantar duas apenas:

1) é justo castrar os jovens de todo este desenvolvimento submetendo-os a treinos tão intensos e a horas impróprias?

2) darão estes jovens atletas de elite se forem à escola impedindo-os de treinar afincadamente, longe de estímulos distractores?

Bem hajam e Boas Férias.

Dirigentes e treinadores não sabem o que é a psicologia desportiva

2009-07-14T21:52:00.004+01:00

Li, hoje, esta notícia, acerca da presença de um psicólogo em equipas técnicas:

Ao contrário de outros países com ambições desportivas, Portugal não tem apostado na área da Psicologia Desportiva. “É uma característica negativa que nos distingue, não temos estrutura estatal nem apoio formal»”, considera o Prof. Sidónio Serpa.
Nos Jogos Olímpicos de Pequim havia psicólogos em quase todas as equipas olímpicas.
"Só os chineses tinham 25 psicólogos. Das 51 medalhas que obtiveram, 47 tiveram a intervenção destes profissionais", diz.
"Mesmo países mais pequenos que Portugal, como a Islândia ou o Chipre - assinala - levaram um psicólogo”, refere ainda o supracitado.

Esta “tendência actual dos países integrarem os aspectos psicológicos não está formalizada em Portugal”, considera. “Não temos estrutura estatal nem apoio formal neste âmbito”, acrescenta, lembrando que o trabalho da unidade de Psicologia do Centro de Alto Rendimento do Jamor, da qual fazia parte, foi interrompido o ano passado.
Para o psicólogo isto deve-se ao desconhecimento que existe sobre a área. “Os dirigentes e os treinadores não sabem o que é a psicologia desportiva. Ainda existe a ideia de que é para quem tem problemas psicológicos. Mas isto não é psicologia clínica, nem eu sou psicólogo clínico. A tarefa de um psicólogo do desporto é conhecer os pontos fortes e fracos do atleta e assim orientá-lo para que este desempenhe melhor o seu papel e tenha um maior rendimento”.
Em vez dos “responsáveis se informarem acerca desta área, ignoram-na”, conclui.

Sidónio Serpa faz trabalho prático com atletas de alta competição e é também professor responsável pela área de psicologia do desporto tanto a nível de licenciatura, como pós-graduação e mestrado na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa. Como investigador, trabalha sobre os diversos aspectos da psicologia de alto rendimento, como as relações entre treinador e atleta. É o primeiro português presidente da Sociedade Internacional de Psicologia do Desporto.

Parabéns, Professor, pela distinção de "Prémio Internacional de Psicologia do Desporto", e por se ter tornado no primeiro português a ser distinguido pela «Association for Applied Sport Psychology».

In Ciência Hoje, disponível online em http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=33171&op=all

Frustração no desporto de formação

2009-06-26T00:11:00.003+01:00

Depois de ter organizado um Seminário acerca de várias valências da psicologia em contexto desportivo que, apesar do sucesso, podia ter corrido ainda melhor (se tivessem comparecido todos aqueles que se inscreveram...), volto, para falar de desporto.

Numa conversa com um nome proeminente no desporto nacional, especificamente no futebol de formação, gostaria de partilhar um tema: frustração em crianças/adolescentes no desporto de formação.

Uma criança é contratada (palavra forte, bem sei) e faz toda a formação (dos 10 aos 19 anos) num clube de prestígio. Grandes perspectivas, grande futuro, grande auto-estima, mas... e agora?

Vai jogar para um clube da 3ª divisão nacional, a ganhar pouco mais de 500€/mês.

Deixa de ter o mediatismo/condições de outrora.

Valeu a pena viver tantos anos de esperanças e expectativas elevadas?

Há quem ache desumano... exploração infantil: "ai, tadinho do menino, está longe da família, treina de manhã, de tarde... não tem amigos, não brinca... exigem tanto dele..."

As questões que levanto são: o percurso escolar de uma criança normal não é igual? E se não entra em medicina? E os sonhos da criança/adolescente? E o sonho dos pais, que até pagaram aquele externato caríssimo, que quase obrigava obter uma média de 19,5?

Porque odeiam tantas pessoas o desporto? Especialmente o futebol...

I SEMINÁRIO DE PSICOLOGIA EM CONTEXTO DESPORTIVO: DA EDUCAÇÃO À SAÚDE

2009-04-14T12:16:00.024+01:00

Em actualização!

X JORNADAS DA SOCIEDADE PORTUGUESA DE PSICOLOGIA DO DESPORTO

2009-04-14T12:12:00.003+01:00

V JORNADAS CIENTÍFICAS DO DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DO DESPORTO

X JORNADAS DA SOCIEDADE PORTUGUESA DE PSICOLOGIA DO DESPORTO

17 e 18 de Abril de 2009

ALFÂNDEGA DO PORTO, Portugal

ACTIVIDADE DESPORTIVA, SAÚDE MENTAL E BEM-ESTAR PSICOLÓGICO

PROGRAMA

17 DE ABRIL

09,00 h - Recepção dos participantes

09,30 h - Sessão de abertura

10,00 h - Conferência:

“Aspectos culturais e o desporto de rendimento” Prof. Doutora Regina Brandão (Universidade São Judas Tadeu, São Paulo-Brasil)

Presidente da Mesa: Prof. Doutora Graça Guedes (Directora Departamento de Ciências do Desporto - ISCS-N)

11,00 h - Intervalo

11,30 h - Comunicações livres

Moderador: Prof. Doutor Duarte Araújo - Vice-Presidente da SPPD

13,00 h - Intervalo para almoço

15,00 h - Conferência:

“Actividade Física, comportamentos sedentários e obesidade” Prof. Doutor Jorge Mota (Professor Catedrático da Faculdade de Desporto-UP)

Presidente de mesa: Doutora Isilda Dias (Prof. Auxiliar do ISCS-N)

16,00 h - Intervalo

16,30 h - Sessão de Posters

Coordenação: . Doutor Pedro Sarmento (Professor Catedrático do ISCS-N)

17,00 h - Painel: A IMPORTÂNCIA DOS FACTORES PSICOLÓGICOS NA PERFORMANCE DESPORTIVA E NO BEM-ESTAR DOS ATLETAS

Moderador: Prof. Doutor Paula Brito (Professor Catedrático Aposentado FMH-UTL)

18,30 h - Encerramento

18 de Abril

09,00 h - Abertura do secretariado

09,30 h - Conferência:

“Aplicación de las técnicas motivacionales en el deporte”

Prof. Doutor Enrique Cantón (Prof. Titular, Universidade de Valência, Espanha)

Presidente da Mesa: Prof. Doutor José Alves (Presidente da SPPD)

10,30 h - Intervalo

11,00 h - Comunicações livres

Moderador: Prof. Doutor António Fonseca (Professor Catedrático da Faculdade de Desporto-UP)

12,30 h - Intervalo para almoço

14,30 h - Conferência:

“Exercício físico e preditores psicossociais do controlo do peso”.

Prof. Doutor Pedro Teixeira - FMH, Portugal

Presidente da Mesa: Prof. Doutor Sidónio Serpa (Past Presidente da SPPD)

15,30 h - Intervalo

16,00 h - Comunicações livres

Moderador: Prof. Doutor Vasconcelos Raposo (Professor Catedrático da UTAD)

17,30 h - Sessão de encerramento

Seminário Psicologia Desporto, 28.03.2009

2009-03-10T12:57:00.002Z

SEMINÁRIO PSICOLOGIA (28 de Março de 2009)

Auditório da Reitoria da Universidade de Coimbra

"A importância da psicologia em contexto desportivo"

Da Formação à Alta competição - A intervenção do psicólogo

Introdução
A Psicologia do Desporto é reconhecidamente uma das áreas de intervenção que pode potenciar o rendimento de todos os intervenientes no fenómeno desportivo. Assim, a Psicologia de Desporto é importante para perceber como os factores psicológicos afectam o rendimento dos atletas e compreender como o exercício e a participação desportiva afectam o desenvolvimento, a saúde e o bem-estar psicológico dos indivíduos. Os treinos são diários e desgastantes, viagens, jogos, vitórias, derrotas, e os aspectos relacionais, fazem parte do quotidiano dos atletas. Cabe não só ao psicólogo, mas também a outros agentes desportivos (treinadores, dirigentes, árbitros) alcançar um objectivo comum: o bem-estar e o sucesso desportivo dos atletas. Ajudando os atletas a conhecer e melhorar as suas capacidades, pode proporcionar-lhes melhores condições para lidar com as exigências, expectativas, competitividade, derrotas e vitórias que vão surgindo ao longo do seu percurso desportivo.

O seminário "A importância da psicologia no contexto desportivo/A intervenção do psicólogo" pretende desenvolver nos profissionais do desporto, a melhoria das suas competências no domínio da psicologia aplicada ao contexto desportivo. Neste contexto os prelectores e temas a abordar serão:

Prof. Doutor Jorge Silvério (U.Minho) - Treino mental e competências psicológicas
Dr. Ângelo Santos (FCP) - Influências e pressões sociais
Dr. Pedro Teques (APEF) - Psicologia e formação no futebol
Mestre José Neto (Ismai) - Lesões, treino, futebol - do psicológico ao integralmente humano
Mestre Pedro Almeida (ISPA/SLB) - Grupo: desenvolvimento de equipas no futebol
Prof. Doutor Joaquim Dosil (U.Vigo) - Rendimento Desportivo (Ansiedade, humor, motivação)
Prof. Doutor Eduardo Santos (FPCEUC) - Qualidade de vida no atleta de alta competição
Coordenador Científico/Pedagógico: Prof. Doutor Jorge Silvério

Organização/Secretariado/Informações
Associação Académica Coimbra -OAF
Academia Dolce Vita
Estrada Nacional 111-1
Campos do Bolão
3025-300 Coimbra Tel. 239 793 890
Telemóvel: 912 514 299 e 912 514 322
Fax: 239 793 892

E-mail: futebol.formacao@academica-oaf.pt

Comissão Organizadora
Departamento de Formação AAC-OAF: Pedro Roma (Director Geral), Ana Moisão, Sónia Costa.

Local da Acção e Destinatários
Auditório da Reitoria da Universidade de Coimbra;
O Seminário destina-se a: Treinadores, árbitros, atletas, licenciados e estudantes de psicologia e desporto bem como público em geral.

Inscrição tem direito a:
Assistir às Sessões Científicas, Pasta, Documentação, Certificado e Recibo.

Preços por pessoa:
Participantes
Até 15 de Março de 2009 - 25 €
Após 15 de Março de 2009 - 35 €
Estudantes e sócios AAC/OAF
Até 15 de Março de 2009 - 15 €
Após 15 de Março de 2009 - 25€

Psicologia em Contexto de Desporto

2009-02-17T16:10:00.004Z

Primeiro de tudo gostava de referir que não acredito na denominação de "Psicologia do Desporto". Acho que é redutor! É psicologia pois claro, mas adequada ao contexto desportivo. Essa "Psicologia do Desporto" tão quantificada por testes e observações, quase arrisco dizer que qualquer pessoa a pode fazer... mas e a clínica? A intervenção psicológica?

Pois... o que me leva a fazer algumas perguntas: uma pessoa com um curso de Educação Física e um Mestrado em Psicologia do Desporto é Psicólogo do Desporto? Pode dar consultas? Que competências tem? Pode um Psicólogo dar consultas em contexto desportivo sem um suporte académico na área do Desporto?

Mas o que me propus foi a descrever o papel de um psicólogo numa equipa desportiva:
1. Não é o treinador!
2. Não é o treinador adjunto!
3. Não é o preparador físico!
4. Não é o massagista!
5. É o preparador mental ou consultor - não apenas dos atletas mas também dos técnicos. O Psicólogo não toma decisões! Apenas ajuda os intervenientes a controlar o maior número de variáveis possível para que a decisão seja a mais ponderada e adequada!

Qualquer clube europeu de divisões inferiores (ou qualquer equipa de elite ou um atleta olímpico) treina os índices físicos e mentais. Desta forma a equipa multidisciplinar tem de estar em sintonia! São dois trabalhos que se complementam! Um treinador tecnicamente perfeito não tem de se preocupar com os aspectos mentais. O Psicólogo não tem de se preocupar com os aspectos técnico-tácticos, mas apenas que esses sejam bem efectuados (a nível do empenho, motivação, concentração, etc.) pelo atleta.

Saudações!

Psicólogos do Desporto...

2008-11-17T15:40:00.004Z

Na última pool, acerca dos nomes mais conhecidos da psicologia do desporto nacional, tanto José Neto, Jorge Silvério, António Paula Brito, José Cruz, Pedro Almeida, Ângelo Santos e Jorge Sequeira, são nomes que estão irremediavelmente ligados a esta corrente!

Mas o que faz um psicólogo do desporto?

Que competências tem de ter?

São estas as perguntas que deixo a marinar, esperando um comentário... antes de me pronunciar...

Uma pausa!

2008-09-10T16:35:00.003+01:00

Em nome do Blog e em meu próprio nome, venho apresentar as minhas desculpas por não manter o Blog actualizado.

Por motivos de força maior, tal não me é possível.

Fica no entanto a promessa de que voltaremos brevemente!

Saudações!

"Mais um" ou "um" treinador de futebol?

2008-06-30T11:25:00.004+01:00

Um dia destes confrontei-me com um jornal regional de espinho, "Bancada Central", edição de 24 de Junho de 2008. Duas páginas (6 e 7) despertartam o meu interesse.

João Miguel é um jovem treinador que, com 25 anos, está prestes a terminar o curso de Desporto, variante de Futebol, no ISMAI, treina a Escola do Benfica em Espinho e, até muito recentemente, era treinador de um clube de futebol popular denominado "AD Guetim" onde, em 3 anos, conseguiu 2 subidas e um 4º lugar na 1ª divisão.

Apesar de já ter um currículo invejável para a idade, o que me chamou a atenção na entrevista não foram estes feitos, mas a forma como respondia às perguntas.

Vejamos:

Acerca da comunicação, João Miguel refere que "apenas 7% da linguagem verbal é assimilada pelo jogador (...) o resto é captado pela linguagem corporal e pelo tom de voz". Refere ainda que é crucial os atletas acreditarem na convicção que é transmitida, que se transmite atrevés de "objectivos positivos", onde não entram expressões como "não podemos perder este jogo", substituidas por "vamos ganhar este jogo".

Apesar de muita humildade patente durante a entrevista, João Miguel destapou um pouco o véu acerca de um dos seus segredos: a metodologia de treinos, que são pré-trabalhados e visam não só os aspectos técnicos e táctivos mas, efectivamente, os aspectos mentais: "é durante a semana que se dá a informação acerca do adversário, nunca se deve esperar pelo dia de jogo", "não é no dia de jogo que se deve lembrar aos atletas que é para ganhar mas sim durante a semana... A aprendizagem faz-se por repetição e não é minutos antes que os atletas vão ter tempo para assimilar tudo o que devem fazer.

A motivação para a tarefa parece ser conciliada com a motivação para treinar. João Miguel sabe da importância que tem em manter os atletas motivados para treinar, tendo elaborado estratégias para comprometer todos os atletas para a tarefa/objectivo.

A disciplina foi evidenciada desta forma: "(...) todos percebem que o treinador é verdadeiro e justo e a disciplica, quando aplicada, é recíproca".

Acerca da tríade objectivos/motivação/disciplina, o jovem treinador define "poucos objectivos e sou muito aberto com os meus jogadores, mas se alguém não cumprir, sabe que vai ser punido - é preciso ser inflexível".

Estes são alguns momentos da entrevista que me despertatam o interesse. Em poucas palavras poderia defenir João Miguel como assertivo, coerente, prudente, determinado e, acima de tudo, empático para com os jogadores.

Psicologia pura.

Saudações

Portugal vs. Alemanha

2008-06-20T14:44:00.005+01:00

Portugal 2 - 3 Alemanha

A vontade não chega.
Se até aqui a nossa equipa conseguiu ultrapassar os obstáculos (leia-se fase de qualificação, Turquia e Rép. Checa), perante uma Alemanha fria e calculista, saímos derrotados.
Na fase de qualificação, e perante as equipas mais complicadas (Bélgica, Polónia e Finlândia), tinhamo-nos visto à nora para nos qualificarmos. Como é que se pode ganhar algo com dificuldades como estas? Ah... nos jogos de preparação (Itália) fomos completamente dominados.
O futebol divide-se, claramente, em 3 vertentes: técnica, táctica e psicológica. Os terinadores de clubes devem dominar as 3. Os selecionadores devem dominar 2 (porque não têm tempo para trabalhar os aspectos técnicos).
Todos damos mérito a Scolari por dominar a vertente psicológica (por favor, nunca digam que é um bom psicólogo...) mas tacticamente (e não sou eu quem o diz), deixa muito a desejar.
É por repetição e habituação que os atletas aprendem a lidar com as situações, nos desportos de equipa. Por isso, e em relação aos 2 golos que sofremos de forma idêntica, mesmo que tenham ocorrido erros individuais, claramente que a estratégia definida para esta situação não era a mais indicada porque, naturalmente, os erros acontecem de situações que não são bem treinadas.
Fomos eliminados. Todos cometeram erros, claramente. Desde o presidente da FPF ao desgraçado do roupeiro...
Mas só para não me acusarem (nem eu me acusar a mim próprio) de xenofobismo, por não defender a continuidade de Scolari, são de ressaltar, na minha opinião, Deco e Pepe, curiosamente dois Brasileiros...
Uma palavra para o próximo timoneiro da nossa selecção... que domine minimamente todos os aspectos do desporto rei. De cá ou de fora, que não crie ódios, porque unidos já eramos antes das bandeiras.
Até daqui a 2 anos... para o mundial de 2010 na África do Sul.

Portugal vs. Suiça

2008-06-16T12:26:00.008+01:00

Portugal 0 - 2 Suiça

E se...
... a equipa de "suplentes" ganhasse e houvesse maior competição nos treinos pela titularidade?
... a equipa de "suplentes" perdesse (e jogasse mal) e os "titulares" se sentassem à sombra da bananeira?
... os "suplentes" não tivessem aproveitado a oportunidade porque sentiram que não era uma verdadeira oportunidade?
... o treinador perdeu o respeito e seriedade que tanto exigia ao revelar a não continuidade no grupo?
... essa saída fizesse com que os jogadores se tenham santido traídos? Descomprometidos do líder? Abandonados?
... as pessoas admitissem os erros?
... levassemos uma injecção de humildade e união?
... mesmo que a arbitragem tivesse sido desfavorável, não teríamos obrigação de ganhar?
... esta derrota tiver sido crucial para que o grupo se una ainda mais em prol do mesmo objectivo rumo à final?

O próximo jogo pode ser o último de Scolari. A pergunta é... como lidarão os jogadores com esse facto?
Por curiosodade, estas foram as palavras mais utilizadas pela imprensa/comentadores desportivos: "desarticulação", "empenho", "utilidade" e, por fim, "sem importância".

Até quinta-feira...

Portugal vs. Rép. Checa

2008-06-12T11:21:00.007+01:00

Portugal 3 - 1 Rép. Checa

Durante os dias antecedentes falou-se da altura dos adversários, e o quão poderosos eram no jogo aéreo. Até que alguém se lembrou de dizer que se tivessemos a bola, eles não marcavam.

Esta "disputa de bola" pré-jogo pode ter estado na origem da confusão dos jogadores durante a 1ª parte do jogo, onde parecia que não havia objectividade nem entrosamento. O 1º golo de Portugal resultou de um toque de N. Gomes que, por sorte, foi parar a C. Ronaldo. E as bolas aéreas eram, efectivamente, perdidas (até foi assim que sofremos o golo do empate).

Considero que o intervalo foi o momento decisivo do jogo. Scolari talvez tenha alertado a equipa para o facto de não haver... equipa. Era necessária outra atitude.

Sem dúvida que a palestra fez bem. A equipa entrou com muito mais personalidade e vontade de ganhar. Mais incisiva sobre os movimentos atacantes e decisivos, os jogos chegaram com naturalidade, especialmente o 3º. A concentração estava realmente activada ao ponto de, uma facta na linha defensiva ter dado um golo em apenas 10 segundos - a bola estava parada mas os 3 jogadores que participaram no jogo estavam envolvidos de tal forma... que deu golo! Não é qualquer equipa que marca um golo assim (não pela dificuldade técnica, mas pelo comprometimento pelo jogo até ao último apito).

Curiosamente, com a entrada no "bom gigante", Portugal não perdeu qualquer bola de cabeça para este super-atleta. Porquê? Porque a motivação salta mais que 2 metros...

Bonito o gesto de C. Ronaldo quando referiu o seu contentamento em ter ajudado a Cruz Vermelha ao ter marcado o golo - é mais uma estratégia de motivação!

Segue-se a já desqualificada Suiça. Scolari aproveitará este jogo para dar uma injecção de motivação aos restantes jogadores não tão utilizados neste Euro2008... já a pensar nos resultados do grupo B.

Bem hajam.

Portugal vs. Turquia

2008-06-08T22:21:00.005+01:00

Portugal 2-0 Turquia

Um jogo onde Portugal era favorito e fez tudo para se adiantar no marcador. Com determinação e, acima de tudo, confiança, fomos capazes de materializar os objectivos propostos em objectivos conseguidos.
A entre-ajuda foi determinante para a vitória. Os festejos dos golos foram feitos com o banco de supentes, que demonstra uma grande união, fundamental para qualquer vitória.
Prevê-se o jogo da segunda jornada com os níveis de confiança bem elevados, assim como a motivação.
O que diferencia esta selecção (como a de 2004 e 2006) das "outras", por exemplo a "geração de ouro" de Figo, Rui Costa, João Pinto, Baía, Fernando Couto, etc... é, precisamente, o facto de sabermos, hoje, exactamente o que pretendemos. Tanto dentro como fora de campo. Isto deve-se a uma forte liderança - Scolari. Este sabe gerir emoções e soube impulsionar a motivação de todos. Todos pela mesma causa.
Dentro do campo, o "nosso" Cristiano Ronaldo deu uma grande demostração de humildade, especialmente depois da história Man Utd vs. Real Madrid. Fez questão de ser "apenas" um dos onze. Deixou o Simão bater um livre, não exagerou nas fintas, correu, fintou, enfim... foi o que costuma ser, apenas sem tanto brilho que irá, sem dúvida, aparecer...
Uma palavra para os adeptos portugueses na Suiça, que deram mais um contributo para esta união que se gerou (e tem gerado) entre a comitiva portuguesa. São estes comprometimentos, que podemos chamar de "12º" jogador que, por vezes, ganham jogos!

Até quarta-feira!
Saudações

A Psicologia do Desporto...

2008-05-22T10:57:00.004+01:00

Uma das áreas emergentes, no desporto mundial, é a psicologia do... desporto.

Como tal, deixo o desafio a todos os visitantes para, de acordo com a sua memória ou conhecimento, votarem naquele nome (ou nomes) que acham que mais influência tem (ou têm) na psicologia do desporto nacional.

Os critérios para votar são os seguintes: ou porque conhecem, de facto, o trabalho da(s) pessoa(s) ou, então, apenas porque já ouviram falar no(s) nome(s).

Mas votem!

Saudações.

O Inconsciente no desporto

2008-04-28T22:45:00.007+01:00

De forma a compreender o comportamento humano consciente temos, sem dúvida, de compreender os fundamentos do inconsciente.

Quando se fala do inconsciente, fala-se de Freud e do Psiquismo.
Contextualizando este insconsciente, de forma a que todos possamos compreender o processo sintomático, vou tentar explicar o processo terapêutico: experiência emocional - recalcamento e esquecimento - neurose - análise através da associação livre de ideias - recordação - transferência - descarga emocional - cura.

Ou seja, o inconsciente é uma experiência (sob a forma de pensamento ou sentimento) que, consoante a forma como lidamos com isso, se torna útil (usualmente conhecido como "aprender com os erros") ou se recalca (digamos que se "esquece"). Acontece que as coisas não são assim tão esquecidas...

No desporto, não é o consciente que ganha jogos, a não ser que sejamos atletas de topo. Mas nem esses o conseguem! É o tal inconsciente que vai influenciar (nem que seja e entre outros factores) a concentração.

Não obstante, é este inconsciente que nos faz cometer o maior erro (como falhar um golo de baliza aberta).

Exemplo 1: um jogador tem 0,5s para decidir a melhor forma de bater a bola. Se nesse preciso momento o que lhe passa pela cabeça é "posso falhar..." então pronto, falhou! O insconsciente não está controlado (e não é facil fazê-lo - quiçá impossivel) e são os pensamentos mais primitivos que vêm à tona: derrota, falhanço, frustração, etc.

E isso é o que faz um grande jogador...

Hoje quem ganha o jogo é o treinador (equipa técnica) que conseguir controlar estes aspectos.

Exemplo 2: vejamos a equipa do SCP, que falhou meia-duzia de penalties esta temporada... bastou o 1º ter errado, para todos os outros, inconscientemente, falharem... já antes de chutar!

E Freud chamava a isso "inconsciente colectivo".

Bem hajam,

"Sobredotação" ou "Talento" no desporto?

2008-03-31T13:47:00.006+01:00

Uma das grandes dificuldades das ciências humanas e sociais prende-se com o facto de não conseguir identificar uma fronteira clara entre o normal e o não normal. A sobredotação pertence, claramente, à não normalidade.
A população destes indivíduos calcula-se entre os 3 e os 5%, sendo que a maioria não se manifesta, muito devido à falta de estimulação (Oliveira & Oliveira, 1999).

As aptidões de Mozart, Picasso, Newton ou Einstein são tão impenetráveis ao nosso entendimento que as explicamos dizendo que estes indivíduos nasceram génios. O meio não desempenha um papel interessante, se os talentos forem inatos e em grande medida fixos (Winner, 1999).

Outros psicólogos gostam de desacreditar a "psicologia popular", e o tema da sobredotação não foge à regra. No entanto, estes também têm o seu próprio mito: o de que a sobredotação é totalmente produto do meio. Argumentam que um treino intensivo, iniciado numa idade precoce, é suficiente para explicar até mesmo os casos mais extremos da sobredotação – as crianças prodígio, os sábios ou os adultos criadores (Winner, 1999).

A terminologia usada para caracterizar estes sujeitos com inteligência superior não é uniforme, onde normalmente se usam termos como “génio, talentoso ou prodígio”. Indiferentemente à nomenclatura, são sujeitos que se distinguem por possuírem uma grande capacidade intelectual e/ou artística, distanciando-se dos normais, por excesso, da mesma forma que os deficientes se distanciam, por defeito (Oliveira & Oliveira, 1999).

De Confúcio (China), Platão (Grécia) e mais recentemente Galton e Terman, um sobredotado caracteriza-se por: saúde física e mental, sucesso escolar, traços de personalidade, interesses extra-escolares, origem social, atitudes frente à vida, sucesso profissional, sentido crítico, capacidade de liderança, altas capacidades artísticas ou desportivas, mas essencialmente um QI superior a 130 (que passou a ser o critério mais seguido de identificação) (Oliveira & Oliveira, 1999).

Ao que ao desporto diz respeito, o que podemos dizer acerca dos nossos atletas? Vanessa Fernandes e Cristiano Ronaldo? Sobredotados? O que lhes podemos chamar?

A diferença enter génio e "não génio" é alguém que, para além das reconhecidas competências, acrescenta algo à humanindade (Einstein e a sua célebre E=m.c2). Logo não podemos chamar génio a um atleta? Aparentemente não... como tal, dá-se o nome de "Talentoso".

Talentoso é alguém extremamente bom numa determinada área, mas que não se distingue especialmente em mais nenhuma área. Cristiano Ronaldo é um craque da bola, mas na escola nunca se salientou dos demais.

Podemos concluir que não existem sobredotados no desporto? Por favor comentem!

Saudações

Religião e desporto...

2008-01-09T01:06:00.004Z

A célebre expressão do "graças a Deus"!

"Com a ajuda de Deus, consegui fazer o golo..."

É cada vez mais costume ouvir estas frases no final dos jogos, sejam eles de futebol ou não.
A questão que se levanta é: atribuir o mérito a "algo" superior ou uma estratégia motivacional?

Vejamos,
Quando fazemos algo e esse algo corre bem, foi "graças a Deus". Se esse algo corre mal foi porque "não foi a vontade de Deus". Até que ponto é que pode (ou não) ser uma desresponsabilização do acto. Se bem que para muitos é uma questão cultural atribuir o mérito a Deus, para outros pode ser visto como... aceitação e acomudação.

Então pode funcionar como uma estratégia de motivação, dado que o atleta pode ver em Deus algo superior, que o ajuda, que está lá para dar aquela força extra quando as pernas não aguentam. Esta ajuda é trabalhada nos treinos, ajuda inclusivamente na concentração (quantas vezes não vemos os guarda-redes brasileiros a rezar, de olhos fechados, a olhar para o céu... é também um ritual de concentração.

Por favor, opinem na janela da direita, na votação, ou comentem.

Saudações

Sorte e azar no desporto...

2007-12-10T20:47:00.002Z

Ora bem, nada melhor que começar este ano de 2008 com um pouco de polémica!

Aqui vai: "(...) Mantorras, contra o Setúbal, marcou o golo com o "pitão" da chuteira! Teve sorte! (...)" - aqui está uma citação de um dos jornais desportivos do primeiro fim-de-semana desportivo do ano!

Eu pergunto: teve o Mantorras sorte? ou teve o guarda-redes do Setúbal azar?
E respondo: no desporto não há sorte (nem azar)!

Porquê?
Simples!
O jogador tem de possuir estratégias para lidar com o inesperado! Se, ao rematar, a bola ressalta num relvado mal tratado, e o jogador acerta nesta de forma milagrosa que lhe permite fazer um golo "do outro mundo", não está correcto dizer que o jogador teve sorte, mas antes que conseguiu lidar com uma situção que não estava prevista!

Outro exemplo: um avançado falha um golo de baliza aberta! Azar? Não me parece! Qual terá sido o motivo? Foi incompetência? Possivelmente, talvez porque era um golo tão fácil, que o jogador não se concentrou o suficiente para realizar o gesto tecnicamente indicado para a finalização!

Então, não será por acaso que é vulgar ouvir-mos os nossos terinadores a dizer que o jogo tem 90 minutos! A chave está na concentração, na forma profissional como o jogador encara o desafio!

No desporto como na vida...

Porto, Benfica e Sporting...

2007-12-06T20:57:00.002Z

A ordem das equipas é puramente com base na classificação do campeonato nacional da 1ª divisão! (sei que falta o guimarães, o 4º grande...)

Bem, o que me leva a escrever aqui hoje é o simples facto de ter dado conta que, cada vez mais, os grandes clubes apostam na formação, nomeadamente escolas de futebol. Franchising ou não, não param de crescer as escolas, e com isso, abrem vagas para jovens treinadores, fisioterapeutas, psicólogos, nutricionistas, e por aí fora...

Se antigamente as equipas (grandes ou não) apenas apostavam em técnicos com cartas dadas (portanto... idosos...), hoje aposta-se na formação académica, que faz com que haja uma lufada de ar fresco nos "antigos" métodos, e torna-os métodos de trabalho cada vez mais eficazes, dinâmicos e... parecidos.

Leva-me a questionar o seguinte: o que diferenciará os clubes entre eles, num futuro próximo e num futuro mais afastado? Consequentemente, o que trará ao futebol/desporto português?
Por favor respondam... qualquer opinião é uma opinião!

Obrigado.

Efeitos e Benefícios Psicológicos da Actividade Física (PARTE II)

2007-11-26T16:52:00.001Z

De um modo geral, a prática regular da actividade física, além dos benefícios para a saúde física, ajuda a libertar os tais efeitos stressores causados pelo quotidiano e melhora o bem-estar psicológico.

Sabe-se hoje que a prática de uma simples actividade física aumenta: o rendimento académico, a confiança, a capacidade para lidar com as emoções e o auto-controlo, capacidade de raciocínio, memória, percepção, bem-estar, satisfação sexual e eficiência profissional; e diminui: absentismo, abuso de substâncias, irritabilidade e ansiedade, depressão e enxaquecas.

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos, os benefícios psicológicos de estar activamente envolvido em programas de actividade são os seguintes:
a) redução no estado de ansiedade;
b) redução do nível de depressão ligeira ou moderada ou complemento para o tratamento profissional da depressão severa;
c) o reduções de neuroticismo e ansiedade;
d) redução dos níveis de stress;
e) efeitos emocionais benéficos, em todas as idades e em ambos os sexos.

Assim conclui-se que os benefícios psicológicos da prática de actividade física parecem ser inquestionáveis, dado o impacto positivo sobre as agressões diárias, bem como aspectos relacionados com a auto-estima, a imagem corporal, o funcionamento cognitivo e auto-confiança.

No que aos jovens diz respeito, as actividades físicas em grupo permitem desenvolvimento de capacidades para trabalhar em conjunto com outras pessoas, de hierarquias diferentes (treinador) e idênticas (outros colegas), onde, juntamente com o papel da família e da escola, vai ajudar o jovem a desvincular-se definitivamente do egocentrismo que é a infância, essencial sobreviver à adolescência.

Efeitos e Benefícios Psicológicos da Actividade Física (PARTE I)

2007-11-26T16:51:00.002Z

Recentemente tem-se vindo a verificar um crescimento significativo do número de pessoas que, de uma forma ou de outra, praticam uma actividade física. Desde o jogging ao yoga, do karaté ao skate, do futsal ao rugby, passando pelos ginásios, as pessoas procuram forma de melhorar o bem-estar físico e psicológico.

Estudos revelados pela OMS (Organização Mundial de Saúde) estimam que para 2050, cerca de 50% da população mundial padeceu de uma perturbação mental (stress, depressão, desordens psíquicas, são termos que nos acostumamos a ouvir…). São as exigências quotidianas as causadoras destas patologias, e de forma a compensar estas fontes geradoras de conflito, as pessoas reconhecem a importância da prática de desporto.

Quando questionadas, as pessoas referem as seguintes razões pelas quais se entregam à prática de exercício e actividade física: que o fazem porque se sentem bem, porque as faz sentir melhor ou porque as ajuda a combater o stress do dia-a-dia.

Papel do Psicólogo em contextos desportivos

2007-11-26T16:50:00.001Z

O psicólogo do desporto existe a partir da altura em que existe um agente desportivo (atleta, dirigente, treinador, árbitro ou organizações desportivas) uma vontade melhorar o seu actual valor.

Desta forma, o psicólogo do desporto possibilita formação no domínio das competências psicológicas, por forma a ajudá-los a atingir os seus objectivos, sejam eles a optimização do rendimento, uma vida mais saudável ou o divertimento e satisfação provenientes da participação na actividade física.

O papel do psicólogo em contexto desportivo insere-se desde o contexto da formação e ensino, passando pela investigação, até á área da consultoria em psicologia do desporto, mais focada no apoio a um agente desportivo, visando o desenvolvimento de competências psicológicas para a optimização do treino, das competências técnicas, psicológicas e do rendimento desportivo.

O que vai influenciar a utilidade do psicólogo do desporto, para além da competência deste, é a abertura à experiencia, a capacidade de insight (capacidade introspectiva do indivíduo), brainstorming (capacidade deste para pensar em situações/assuntos).

Psicologia e desporto...

2007-11-19T23:16:00.002Z

A psicologia é a ciência que estuda os processos mentais (sentimentos, pensamentos, razão, etc.) e o comportamento humano.

Entre outras actuações, esta ciência permite ao profissional da área, a explicação dos mecanismos envolvidos em determinados comportamentos, assim como preveni-los e modifica-los.

A psicologia é uma ciência considerada tanto das áreas humanas como das sociais, que estuda questões ligadas:
- à personalidade;
- à aprendizagem;
- à motivação;
- à memória;
- à inteligência;
- ao funcionamento do sistema nervoso;
- à comunicação interpessoal;
- ao desenvolvimento;
- ao comportamento sexual;
- à agressividade;
- ao comportamento em grupo;
- ao sono e ao sonho;
- ao prazer e à dor;

Cabe ao psicólogo do desporto tornar o atleta melhor, e isso passa por um óptimo funcionamento em qualquer uma destas áreas.